トレーディング・ティルト診断
直近1時間のトレードを自己評価し、自分が安定しているのか、ティルトしているのか、それとも距離を置くべきなのかを確認しましょう。
直近1時間を評価
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プランで許容した以上のサイズでトレードした。
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名前を説明できないセットアップでエントリーした。
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損失を確定させたくなくて、ストップロスを動かしたり外したりした。
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損失の後、それを「取り返したい」という衝動を感じた。
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勝った後、無敵だと感じた。
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含み損益を数秒おきに確認していた。
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自分で書き出したルールを破った。
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トレード中に怒り、不安、あるいは高揚感を感じた。
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1日の上限に達した後もトレードを続けた。
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発注した瞬間に、そのトレードを後悔した。
直近1時間について正直に答えてください——これはその場限りのプライベートなチェックで、何も保存されません。
トレーダーにとって「ティルト」とは
この言葉はポーカー由来です。大きな負け——あるいは大きな勝ち——の後に訪れる、判断がプランではなく感情を追いかけ始める、劣化した精神状態を指します。ティルト状態のトレーダーは、サイズを過大にし、ストップを放棄し、普段なら見送るセットアップに手を出します。危険なのは、その瞬間には正当に思えてしまうことです。この診断は素早い鏡のようなものです——自分の状態に名前をつければ、口座を空にする前にそれを止めることができます。
よくある質問
結果は保存されますか？
いいえ。この診断はその瞬間のスナップショットであり、何も保存しません。セッションの調子が崩れてきたと感じたら、いつでも受け直してください。
スコアが高かった場合はどうすればいいですか？
そのセッションのトレードを中止してください。画面から離れ、数分間ペースの整った呼吸（またはハブの「リセット」オーディオ）を行い、落ち着いて自分のルールに戻れてから再開してください。
どのくらいの頻度で受けるべきですか？
サーキットブレーカーとして使ってください——痛みを伴う損失の後、連勝が続いた後、あるいは普段よりクリックが速くなっていると気づいたときはいつでも。